W szczególności przed nadejściem wakacji, kiedy większa część społeczeństwa orientuje się, że wypadałoby zrzucić nadmiar zbędnych kilogramów przed nadejściem wakacji, by móc zademonstrować się w kostiumie kąpielowym na plaży w jak najlepszej formie. Naturalnym wyborem aktywności preferowanym przez bardzo wiele osób wydaje się jogging - badana dowodzą, że tego rodzaju aktywność tlenowa umożliwia w szybki i zdrowy sposób stracić na wadze. Jak jednakże przygotować się do biegania? Oczywiście, warto jest zawczasu udać się do lekarza rodzinnego bądź...
Categories: