Prawdopodobnie każdy z nas posiada w swoim życiu takie chwile, w których czuje się przemęczony i przepracowany. W końcu w tym momencie pracujemy w praktyce dzień w dzień i dzień w dzień musimy wywiązywać się z różnorakich obowiązków. To ma możliwość doprowadzić do wycieńczenia organizmu. Co wówczas zrobić? Wystarczy, że... zaczniemy biegać!
Wbrew pozorom aktywność fizyczna to najlepszy metodę na odpoczynek. W trakcie wysiłku z łatwością zapomnimy o wszelkich dylematach w pracy i w domu i o różnorakich obowiązkach.